¿ Qué es la Gestalt?
Gestalt es una palabra de origen alemán , que no tiene una única traducción, con frecuencia se la traduce como: forma, figura, estructura, creación, configuración, entre otras.
En este caso la empleamos para referirnos al enfoque Gestáltico , el cual, considerado tanto una filosofía de vida como un sistema terapéutico .
Fue desarrollado por Fritz Salomón Perls (1893 – 1970), y es el resultado de la síntesis coherente y genial que él realizó de diferentes Escuelas Psicológicas, Terapéuticas, Filosóficas, Artísticas y Religiosas (Psicoanálisis, Existencialismo, Fenomenología, Psicología de la Gestalt, Budismo Zen, etc.). Colaboraron activamente en la creación de este enfoque: Laura Posner, quien también fuera su esposa y Paul Goodman.
Fritz Salomón Perls (1893 – 1970) Como filosofía de vida nos propone un modo de estar en el mundo en contacto con nuestro sentir -sea el que éste sea- y haciéndonos responsables de lo que hacemos con él, ya que podemos asumirlo, evitarlo, facilitarlo, contenerlo, modificarlo, acompañarlo, entre otras. Nos invita a asumir la responsabilidad conciente de nuestra existencia, nos propone un encuentro real conmigo y con el otro, un vivir desde adentro de modo permanente, sobrepasando así el simple objetivo terapéutico; planteándose como una filosofía de vida. Como psicoterapia sus técnicas facilitan un mayor contacto con lo que sentimos y hacemos en el Aquí y Ahora, facilitando así el darnos cuenta , es decir, hacer evidente aquello que viene ocurriéndonos de manera reiterativa e inconsciente -fuera del foco del darse cuenta-, es así que en el proceso terapéutico:
- Descubrimos como introducimos situaciones del pasado en nuestro presente (lo que genera y nos genera sufrimiento). En el proceso terapéutico aprendemos a confiar en nuestros sentidos, en nuestra sabiduría organismica, en lo intenso del presente, en la madurez del pensamiento, dejando partir así conductas que nos fueron útiles en el pasado pero que en nuestro aquí y ahora rigidizan (entorpecen) nuestro contacto con el entorno y con nosotros mismos.
- Nos vivenciamos como organismos que tienen necesidades satisfechas e insatisfechas, el objetivo es: reorganizar nuestra realidad en función de una jerarquía organísmica de necesidades. Descubriendo ¿qué necesito?, ¿qué me puede satisfacer? y aprendiendo a dirigirme a ello. Así también descubrimos cómo nos habíamos interrumpido.
- Nos damos cuenta de como expresamos o evitamos nuestro sentir.
- Tomamos conciencia del estado de nuestras heridas emocionales e iniciamos el proceso de curación de las mismas.
- Otro punto esencial en este proceso, es descubrir nuestras diversas polaridades en conflicto, e iniciar el proceso de integración de las mismas.
Todo esto contribuye a que dispongamos en nuestro presente de mayores recursos emocionales y psicológicos que nos permitan adaptarnos creativamente al entorno. Los recursos creativos que se utilizan en las técnicas Gestálticas son muy variadas, convirtiéndola en una terapia que potencia la creatividad tanto del terapeuta como del consultante. Ambos son participes en la construcción de una manera diferente de estar en el presente, caracterizado por el respeto de los procesos y ritmos singulares tanto del consultante como del terapeuta, así como por la profundidad del contacto con uno mismo y con el otro. |
